パワハラ・リモハラ・怒りの感情コントロール
怒りの感情をうまくコントロールすることは大人のスキルです
- 気分にムラがある人
- 不機嫌な人
- すぐに怒り出す人
- ついカッとなってしまい、反省することが多い
こんな人は、職場だけでなく日常でも敬遠されてしまいます。
周りからの評価が低くなるばかりではなく、自己肯定感も下がってしまいます。
怒りの感情は、誰にでもあります。
ただ、うまくコントロール方法を学び、実践することで人間関係はずっとスムーズになります。
怒りの感情コントロールは、アンガーマネジメントといって、自分をマネジメントすることで身に付きます。
怒ってはいけないのではなく、うまく怒りをコントロールするスキルを学びましょう。
ナショナルアンガーマネジメントのインストラクター取得の今蔵が、マイルドに楽しくお伝えします。
職場も家庭も、マイルドな人間関係を築くことが可能になります。
