感情コントロールはセルフマネジメント

●自分ですぐできるようになるマインドフルネス瞑想実践会

私は、マインドフルネス瞑想を日常に取り入れているのですが、

これがなかなかいいのです。

・重い気持ちが軽くなる

・集中力がアップして仕事がはかどる

・機嫌よく過ごせる時間が増える

・目のかすみがとれる

【自分すぐできるマインドフルネス瞑想実践】第２回

ZOOMにて開催いたします。

▪12/8（火）20時30分〜21時45分

自分で簡単にすぐに実践できる方法をナビゲート

させていただきます。

即、日々の中で実践してくださいね。

前回ご参加いただいたみなさまのお声

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・ありがとうございました！

すごくよい時間になりました！

・スッキリとした気持ちで頑張れそうです。

・今蔵さんにzoomでもお会いできて元気、

パワーを頂きました。

ありがとうございます。

・とてもわかりやすく、スーッとはいって

きて心地よい時間でした。

本当にありがとうございました。

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【自分すぐできるマインドフルネス瞑想実践】

▪12/8（火）20時30分〜21時45分

10分程度延長の可能性あります。

▪zoomにて

・マインドフルネス瞑想とは？

・ご自身でできる実践法を3つ程ご紹介

・実際に一緒にやってみましょう

▪参加費3000円（事前お振込み）

怪しさは一切ございません。

どうぞご安心してお楽しみくださいね。

夜の開催ですので、このまま寝落ちって

いただくのも、いいですね。

女性のみなさんは、ノーメイクだとちょっと・・。

のご心配も不要です。

照明を暗くしてお顔がわからなくしてい

ただいてもオッケーです。

それではご参加お待ちしています。

こちらのフォームよりお申込みくださいませ。