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ポテンシャルをあげる

ポテンシャルをあげる

今蔵ゆかりです。

定期的にヨガレッスンへいっています。

先日は、ヘッドスタンドといって三点倒立のポーズがスッとできました。

面白いことに、日によってスッとできたり、フラフラしたりと、その日の自分の状態が一目瞭然なのです。

心にゆとりがないとき、疲れているときは、身体もうまく動きません。

こんな風に、自分自身を俯瞰したり、整えたりすることは、ポテンシャルをあげるために欠かせないことです。

肩周り、首回りがかたいので、苦手な動きもまだまだあります。

少しずつ克服して、体幹しっかり、しなやかになりたいなぁ。

先生いつも楽しくて、ちょっぴりスパルタのレッスンをありがとうございます。

日々のポテンシャルをあげるために、体や心を整える習慣は是非取り入れていきたいですね！

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オンライン（zoom）講演可能・出張可

【講演テーマ】

”上機嫌な職場づくり”を柱とした

・立場や世代の壁を低くするコミュニケーション

・集中力を高める整理・時短術

・ミスなく伝わる伝え方

・定着率を高める人材マネジメント法

・リーダーのための怒りの感情コントロール（アンガーマネジメント）

・経営者のためのストレスフリー・心を整える（マインドフルネス）

【講演・セミナーご依頼先】

企業・安全大会・労働組合・クリニック・商工会議所

銀行・保険・建設・電機・製薬・自動車・その他メーカー

< 中国語翻訳版は世界の書店にて発… 一覧へバランスの良さがパフォーマンス… >

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社の中にいると見えなくなっている問題点が第三者目線で見ると、仕事の渋滞の原因がどこにあるのかわかります。

解決法はいたってシンプルです。私に一度ご相談ください。

心理的安全性のある上機嫌な職場づくり　今蔵ゆかり

所在地　：豊中市中桜塚1-20-8

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