【11/22（金）頭スッキリ＆自分時間を楽しむ会】

【募集11/22（金）頭スッキリ＆自分時間を楽しむ会】

以前の私は、何よりも仕事をとにかく優先していな

いと、ソワソワと落ち着かない時もありました。

もちろん遊びも楽しんでいたのですが、どこか頭の

片隅にこう感じていました。

「遊んでていいのかなぁ〜」

「この時間にひとつでも仕事を進めたほうがよくない？」

と、なんとなく罪悪感を感じていたような気がします。

ですが、それはとんだ取り越し苦労だったのです。

仕事も責任を持ってやり、遊びも楽しみ、しっかり

学びを深め続ける。

自分の大切な【心と時間を良質にし】循環させること。

そうするほうが、ずっと心地よく、仕事も日常もうま

くいくことがわかりました。

私が何を心がけてそうなったのか？

それは、「アタマをスッキリと耕して、クリーンにする」

ことでした。

グチャグチャになっていても、またクリーンにすれば

いいや！そう思うとあせりもどこかに吹っ飛んでいく

ようになりました。

なにそれ？どうやって？

それは、今流行の「マインドフルネス」でした。

自然とそれを実践していたようなのです。

グーグル社や、ヤフー社も取り入れています。

怪しそうなイメージですが、まったくそうではござい

ませんので、ご安心ください。

これは、人にもお伝えしたい！

そう思い、お伝えするからには自己流ではなく、きち

んとした方から学びを得て、自信を持ってお伝えしよう。

ということで、学びを深めて認定証を取得しました。

頭スッキリ＆自分時間を楽しむ会に、このワークを取り

入れますので、楽しみにしていて下さいね。

【11/22（金）頭スッキリ＆自分時間を楽しむ会】

・１１月２２日（金）１３：３０〜１７：００頃

・女性限定８名さま

・場所：梅田のサロン（ブライトブライズ様）

詳細は、参加者さまにお知らせします。

・前半：マインドフルネスワーク（瞑想、集中呼吸法）

を実践していただき、頭をすっきりクリーンに。

・後半：楽しいコラージュボード作成

来年は、こんな場所、ファッション、仲間、仕事、遊び、

学び、旅行など・・願いが叶うと最高！というイメージ

を雑誌、カタログを切り貼りして作成します。

・参加費：９９００円材料費込（事前お振込み）

・ご用意いただくもの：こんなのいいな！と思う

写真、イラスト、文字が載っている雑誌や旅行カタログ

などをご持参下さい（切りますので！）

・大きな画用紙にコラージュいただき、お持ち帰り

いただきます。（持ち帰り紙袋はこちらでご用意します）

【こんな方に】

・仕事、日常に追われてお疲れ気味の方

・最近ゆったりした自分の時間をとれていないと感じる方

・イライラやあせりなど感情に振り回されることを減らしたい方

・とにかく気楽に楽しい時間を過ごしたい方

・普段、人をナビゲートする仕事をされている方

前回、コラージュ作成した方で、願いが現実化となり事業

拡大された方もいらっしゃいました。

その方は、あの会のおかげで背中を押してもらい実現し

たんです！と会うたびに声をかけてくださいます。うれしっ。

私も一緒に作成しようかな・・・。

お申込みはこちらからどうぞ

　https://my.formman.com/form/pc/9uBf69jWEZ5L7xRd/

楽しい時間を一緒に過ごしましょう！

長々とお読みいただきありがとうございました。