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時間がない！が口グセでした

時間がない！が口グセでした

時間がない。

時間がもっとあれば。

時間がないからできない。

これは数年前の私の口グセです。

コーチングを受けても

セミナーでワークをやっても

いつも「時間」がキーワードにあがっていました。

常に時間に追われている気がして、イライラ、ソワソワして過ごしていました。

振り返ってみると、その頃の自分を俯瞰することができます。

実は、時間はあったのです！

正確には、今も、昔も何も時間に変わりはないということ。

できないことの言い訳だったり

責任逃れのためだったり

そもそも、時間は自分でコントロールすることができることを知らなかったのです。

時間をつくるコツは、いくつかありますが、シンプルにいえばこうです。

・やらないことを決めること。

・スピードを意識的にあげること。

例えば、歩く速度、キーボードを打つ速度など。

・１つのことに集中すること。

マルチタスクは、よさそうですが実はよくありません。

いつもの習慣を少しずつ変化させていってください。

これらをするだけでも、随分時間を濃く使うことができます。

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【講演テーマ】

”上機嫌な職場づくり”を柱とした

・立場や世代の壁を低くするコミュニケーション

・集中力を高める整理・時短術

・ミスなく伝わる伝え方

・定着率を高める人材マネジメント法

・リーダーのための怒りの感情コントロール（アンガーマネジメント）

・経営者のためのストレスフリー・心を整える（マインドフルネス）

【講演・セミナーご依頼先】

企業・安全大会・労働組合・クリニック・商工会議所

銀行・保険・建設・電機・製薬・自動車・その他メーカー

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心理的安全性のある上機嫌な職場づくり　今蔵ゆかり

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