リモートワークで集中力をあげるには

2020/11/29

●リモートワークで集中力をあげるには

今蔵ゆかりです。

またまたコロナが拡大し、リモートワークに逆戻り・・・。

なんてみなさまもいらっしゃることでしょう。

私は、講演会やコンサルティングで外出する以外は、基本的に自宅オフィスで仕事をしています。

自宅で仕事をするとなると、悩ましい問題がアレコレとありますね。

・場所の確保はどうする？

・家族との時間はどうする？

・仕事とプライベートの境界線問題

・冷蔵庫の誘惑はどうする？問題

・パソコンのし過ぎで目がショボショボ問題

など・・。

その中のひとつに

「集中力が途絶えてしまう」がありませんか？

ここで集中力をあげるために超おすすめのモノをご紹介します。

それは「香り」です。

その香りは、ローズマリーです。

スッキリとした草花の香が、アタマをクールにしてくれます。

ローズマリーには集中力を高める力があります。

我が家は、玄関先に植えているのでそこから拝借して、

小さな花瓶にさし、パソコンの後ろに置いています。

本物でなくても、アロマオイルでローズマリーが売っているので、それをご購入いただくといいですね。

１０００円前後で購入できます。

１００円ショップのものは、合成のものなので個人的にお勧めいたしません。

男性ビジネスマンでも、アロマを日常に取り入れている方増えてきましたね！

マスクに１滴

ハンカチに１滴

（シミに注意）

など、香りを楽しんで集中力アップいたしましょう！

※さすがに、いくらローズマリーがいいといっても、だめな時はダメですが・・・。

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オンライン（zoom）講演可能・出張可

【講演テーマ】

”上機嫌な職場づくり”を柱とした

・立場や世代の壁を低くするコミュニケーション

・集中力を高める整理・時短術

・ミスなく伝わる伝え方

・定着率を高める人材マネジメント法

・リーダーのための怒りの感情コントロール（アンガーマネジメント）

・経営者のためのストレスフリー・心を整える（マインドフルネス）

【講演・セミナーご依頼先】

企業・安全大会・労働組合・クリニック・商工会議所

銀行・保険・建設・電機・製薬・自動車・その他メーカー

今蔵ゆかりプロフィール

成果をあげる上機嫌な人材育成・環境整理の専門家

上機嫌でいれば仕事も人生も楽しくなる！

コロナ禍において、負に巻き込まれない上機嫌力のあるチームは最強です。

●時間・心にゆとりがなく忙しく働くみなさまへ

ゆとりと成果をうみだす「上機嫌力」を身に着けるスキルをお届けします。

【上機嫌力の６つの柱】

・コミュニケーション/上機嫌マナー/伝え方/整理時短術/怒りの感情コントロール

　　　　　　　　　・心を整えるマインドフルネス瞑想法

　　　　　　　　　　簡単・楽しく・これならできそうと「行動を促す」ことをモットーにしております。

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