募集マインドフルネス&ビジョンボード作成会

【12/17（火）第2回楽しい企画頭スッキリ＆自分時間を楽しむ会を開催します】

【こんな方に】

・仕事、日常に追われてお疲れ気味の方

・最近ゆったりした自分の時間をとれていないと感じる方

・イライラやあせりなど感情に振り回されることを減らしたい方

・とにかく気楽に楽しい時間を過ごしたい方

・来年のビジョンをアタマで考えずに、視覚でわかりやすく形にしたい方

・自分で日常にできる、リラックス法、心のリセット法を知りたい方

◾12/17（火）

◾13時30分〜17時15分

◾男女問わず

◾場所：谷町六丁目徒歩2分サロンにて

詳細は、参加者さまにお知らせします。

◾内容

【前半】

アタマ、思考スッキリ

マインドフルネスワーク（瞑想、呼吸法）を実践していただき、頭をクリーンに。

※マインドフルネスとは、Google社、ヤフー社など有名企業に、集中力アップ、自分を整えるために、取り入れられているものです。

【後半】

アタマをクリーンにした状態から、

楽しいコラージュボード作成。

こんな場所、ファッション、仲間、仕事、遊び、学び、旅行など・・願いが叶うと最高！というイメージを雑誌、カタログを切り貼りして作成します。

◾参加費

９９００円材料費込（事前お振込）

◾ご用意いただくもの

こんなのいいな！と思う写真、イラスト、文字が載っている雑誌や旅行カタログなどをご持参下さい（切りますので！）

・大きな画用紙にコラージュいただき、お持ち帰りいただきます。（持ち帰り袋にはこちらでご用意します）

◾前回、第1回目を開催したのですが、このような素敵なボードが完成いたしました。

前半にマインドフルネス瞑想ワークで、心をスッリ整えたあとの、ビジョンボード作成は今までにない新鮮さと、満足度があったとみなさまから嬉しいお声をいただきました。

お申込みはこちらから

https://my.formman.com/form/pc/9uBf69jWEZ5L7xRd/

楽しい時間を一緒に過ごしましょう！