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朝すぐに心が整うためにしていること

朝すぐに心が整うためにしていること

●朝すぐに心が整うためにしていること

今蔵ゆかりです。

朝起きてすぐに、心と環境を整えるために行っていることがあります。

【起きたら部屋の窓を開けまくる】のです。

冬は寒いです。

思い切りも必要な日もあります。

ですが、ガラガラ窓を開けてフレッシュな空気をいれる。

するとたまった空気がスーッと循環しだす。

一瞬にして、部屋の空気が澄んだ空気にかわります。

花粉の時期は？？？

花粉の時期は、時間を短くして終了します。

花粉の時期は、窓をできるだけ開けないのがヨシとされていますが、

よどんだ古い空気で過ごすより、フレッシュな空気のほうが、気持ちがいいからそれを選択しています。

その後は、空気清浄機に頑張ってもらいます。

よどんだ空気で朝をスタートするか？

ピリリとするけれど、そして、くしゃみはでるけれど、フレッシュな空気で朝をスタートするか？

どちらが快適か、お試しされるのもよいですね。

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【講演テーマ】

”上機嫌な職場づくり”を柱とした

・立場や世代の壁を低くするコミュニケーション

・集中力を高める整理・時短術

・ミスなく伝わる伝え方

・定着率を高める人材マネジメント法

・リーダーのための怒りの感情コントロール（アンガーマネジメント）

・経営者のためのストレスフリー・心を整える（マインドフルネス）

【講演・セミナーご依頼先】

企業・安全大会・労働組合・クリニック・商工会議所

銀行・保険・建設・電機・製薬・自動車・その他メーカー

< 会話の中に具体性をいれると距離… 一覧へ仕事中にメモをとらないのはカッ… >

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解決法はいたってシンプルです。私に一度ご相談ください。

心理的安全性のある上機嫌な職場づくり　今蔵ゆかり

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