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【ほぼ毎日ブログ】職場を活性化させ上機嫌に働く秘訣
経営者のための心を整えるマインドフルネス

経営者のための心を整えるマインドフルネス

2020/07/09

●経営者のための心を整えるマインドフルネス

今蔵ゆかりです。

ここ1カ月の間に、マインドフルネスのセミナー講演のお問い合わせが数件ありました。

マインドフルネス瞑想ときくと、「瞑想？」何やら怪しげなのでは？

昨年までは、多くの方がこのような反応でした。

それが、コロナでのストレスの影響でしょうか。

メディアでも急激に取り扱われるようになりました。

個々が自分自身で心や感情を整える。

セルフコントロールすることで、ストレスを減らすことができます。

しかも、集中力アップのおまけつき。

まずは、経営者、職場のリーダーがそれを体感してみる。

そういった流れでのご依頼となっているようです。

私も、毎朝数分間のマインドフルネス瞑想を実践しています。

（できない日もございます・・・）

実践中は「今！ここに集中」です。

どうしても、あちらこちらに意識がとんでいくのですが、その度に「今！ここに」意識を戻すのです。

数分間でも、実践した後は本当に気持ちがクリアになります。

アタマのゴミがほうきで掃除されたような感覚です。

余分なゴミが取り払われるので、目の前の事に集中することができます。

個人的に、大変おすすめのセミナーです。

コロナでてんやわんやの心の状態の今。

うちの職場でもやってみたい！

そう思っていただけたましたら、下記からお申込みくださいませ。

優しい声で誘導させていただきます。

ズームも対応可能です。

●セミナー講演講師・執筆・取材のご依頼はこちら

オンライン（zoom）講演可能・出張可

【講演テーマ】

”上機嫌な職場づくり”を柱とした

・立場や世代の壁を低くするコミュニケーション

・集中力を高める整理・時短術

・ミスなく伝わる伝え方

・定着率を高める人材マネジメント法

・リーダーのための怒りの感情コントロール（アンガーマネジメント）

・経営者のためのストレスフリー・心を整える（マインドフルネス）

【講演・セミナーご依頼先】

企業・安全大会・労働組合・クリニック・商工会議所

銀行・保険・建設・電機・製薬・自動車・その他メーカー

今蔵ゆかりプロフィール

成果をあげる上機嫌な人材育成・環境整理の専門家

上機嫌でいれば仕事も人生も楽しくなる！

コロナ禍において、負に巻き込まれない上機嫌力のあるチームは最強です。

●時間・心にゆとりがなく忙しく働くみなさまへ

ゆとりと成果をうみだす「上機嫌力」を身に着けるスキルをお届けします。

【上機嫌力の６つの柱】

・コミュニケーション/上機嫌マナー/伝え方/整理時短術/怒りの感情コントロール

　　　　　　　　　・心を整えるマインドフルネス瞑想法

　　　　　　　　　　簡単・楽しく・これならできそうと「行動を促す」ことをモットーにしております。

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